Kada kažem joga mislim na umeće dovođenja duha i tela u potpunu ravnotežu. Ravnoteža znači da u moru stresova kojima smo svakodnevno izloženi, sistem joga vežbi nas čini imunim na loše vibracije, mirnim iznutra, vedrim i rasterećenim. Joga nudi savršen balans unutar organizma, otklanja bolove i tegove, oblikuje telo i najbitnije, čini nas srećnijim i spremnijim da se suočimo sa životom.
Saznajte višeUskoro knjiga o jogi
Snežane Radojičić
Matsjendrasanu karakteriše osno uvrtanje (torzija) kičme, za razliku od asana u kojima se telo pregiba napred ili se savija unazad...
Saznajte više
