Zašto je birajući jogu, naš izbor život u savršenoj formi
Kada kažem joga mislim na umeće dovođenja duha i tela u potpunu ravnotežu.
Ravnoteža znači da u moru stresova kojima smo svakodnevno izloženi, sistem joga vežbi nas čini
imunim na loše vibracije, mirnim iznutra, vedrim i rasterećenim. Joga nudi savršen balans unutar organizma,
otklanja bolove i tegove, oblikuje telo i najbitnije, čini nas srećnijim i spremnijim da se suočimo sa životom.
Duže u jogi znači bliže sebi!
Koreni joge kao veštine, drevne tehnike fizičkih vežbi, te filozofije i učenja vezuju se za Indiju,
nazvanu kolevkom mudrosti delom zahvaljujući upravo jogi. U podnožju Himalaja, rasuti po nepristupačnim
manastirima Tibeta, na obalama Ganga, prvi jogi učitelji definisali su ono što mi danas zovemo jogom i
ono što polako postaje postulat savremenog čoveka evropske civilizacije: prosvetljenje, jedinstvo duha i tela,
spoj našeg unutrašnjeg bića sa zakonima Kosmosa. Na sanskritu joga znači jedinstvo. Kada su pre više hiljada
godina rišiji ili indijski mudraci počeli da opipavaju granice prirode i Kosmosa, te da na osnovu tih saznanja
stvaraju poetiku joge, bili su usmereni na sebe i ono što ih okružuje. Zadivljujuće je da je većinu zakonitosti
vekovima kasnije potvrdila savremena nauka, a da je joga kao veština preživela sve istorijske mene i da se danas
smatra neophodnim saputnikom savremenog čoveka.
Joga podrazumeva tehniku fizičkih vežbi , nazvanih Asana, vežbe disanja Pranajama i Brahmanu, uspostavljanje jedinstva sa Univerzumom.
Cilj joge je da fizički spremni zaronimo u svoju unutrašnjost, naučimo da budemo srećni i da druge činimo srećnim.
Joga nas lišava straha od prošlosti i budućnosti, bolesti i životnih poteškoća. Ona nas podstiče da živimo sada, da spontano
izražavamo svoju prirodu, da izgradimo temelj vere u sebe takve kakvi smo. Joga znači da smo spremni da se otvorimo za nova iskustva i neočekivane stvari.
Legenda kaže da je Šiva u svom plesu izveo 84 osnovna položaja asana. To je bio osnov iz koga se kasnije razvila joga i sve njene varijante.
Asane je sanskritska reč i označava položaj tela. Uopšteno, asana označava fizički položaji koji se radi na određeni način sa zadržavanjem u
položaju najmanje pola minuta. Položaji su preuzeti iz prirode, pokreta životinja ili položaja (oblika) biljaka pa se otuda nazivaju položajem
mačke, tigra, kobre ili lotosa. Asane blagotvorno utiču na mišiće, disanje, zglobove, krvotok, nervni i limfni sistem, na sve organe i žlezde,
na um, psihu i čakre (energetske centre). Ovim vežbama postižemo staloženost, smirenost, opuštenost i osećaj unutrašnje slobode i mira.
Joga ne predstavlja samo sistem vežbi koje čine njen pojavni deo. Joga je i duhovni put i nauka o umu, takozvana pranajama - kontrola
disanja i kumbaku, zadržavanje daha, odnosno kontrola uma. Prema istočnjačkoj tradiciji, Univerzum je satkan od prane ili kosmičke energije.
Praktikovanjem pranajame ili vežbi disanja mi postajemo svesni tokova sopstvenih energija koje dalje možemo svesno usmeravati u određene delove tela.
Pranajama je korak u pravcu razvoja unutrašnjih kvaliteta našeg bića. Postoji mnogo vrsta joga i mnogo manifestacija same joge.
Ono što smatram da je važno znati jeste činjenica da joga čini da postanemo potpuno svesni da se nalazimo ovde i sada,
da smo vrhovni cilj sebi samima, te da je svet ono što mi kreiramo, a ne, kako nam se čini, njegov proizvod. Najviši nivo svesnoti i najviša mudrost,
uči nas joga, je ona kada stvari spoznamo onakvim kakve one jesu, te kada u svim različitostima koje osećamo spoznamo jedinstvo koje pokreće život.
Svaka joga utiče na osvešćivanje energetskih kanala, osvešćivanje i buđenje čakri i prosvetljenje, koje može da se objasni kao najviši nivo
svesnosti i najviša mudrost. Zato birajući jogu naš izbor je život u savršenoj formi.
